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perder pesoPNL o Programación Neuro-Lingüística para bajar de peso es un método de aprendizaje por el cual nos acostumbraremos a adoptar hábitos de vida distintos a fin de poder bajar de peso casi sin darnos cuenta. Hay que sincerarse para decir que las dietas cuestan a muchos y muchas para llevarlas a cabo en cierta manera debido a hábitos erróneos muy arraigados. Por su parte, los hábitos que tenemos arraigados desde hace años se trata de distintos comportamientos que se vinieron repitiendo constantemente de modo tal que al satisfacernos, nuestro cerebro por medio de la neuronas nos va a inducir a repetirlo a fin de sentir ese placer, que en realidad se trata de un hábito perjudicial cuando por ejemplo nos acostumbramos a comer acostados en la cama mientras miramos televisión o leemos un libro o una revista, trayéndonos como consecuencia el aumento de peso.

Este panorama nos está mostrando las cantidad de actos que pretendemos hacer al mismo tiempo: estamos acostados pretendiendo comer de este modo, cuando se supone que deberíamos concentrarnos en los alimentos que ingerimos. Necesitamos estar también concentrados en lo que estamos mirando en la televisión o en la lectura del libro o revista cuando lo más importante en ese momento es la importancia que le damos a la comida que ingerimos. Al estar acostados ya sea en la cama o en un sofá, el proceso digestivo se va a encontrar obstaculizado debido a la posición de nuestro cuerpo, lo cual incidirá en un mayor trabajo del estómago y todos los órganos del aparato digestivo para que puedan ejercer su función, aunque solo se trate de unos snacks para entretenernos, porque también se pierde la noción exacta de la cantidad que habremos consumido con un posterior malestar estomacal a causa de la mala poción y el exceso de comida.

Hay otras técnicas como la criopolisis para bajar peso

Al aplicar las técnicas de PNL o Programación Neuro-Lingüística para bajar de peso lograremos cambiar los hábitos erróneos por otros hábitos saludables para el organismo en general y para poder bajar de peso al cambiar las conductas indeseables por otras que también serán placenteras y ayudan a levantar la autoestima. En principio cambiando el hábito de comer recostados o parados por el hábito de sentarse a la mesa para saborear la comida mientras nos centramos en los alimentos que estamos ingiriendo sabiendo la cantidad de calorías y nutrientes que estamos incorporando.

 

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